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Peso ideal según el actual canón de belleza (mujer):
Estatura=Peso ideal
150 cm = 39 kg
153 cm = 41 kg
156 cm = 43 kg
159 cm = 45 kg.
162 cm = 47 kg
165 cm = 49 kg
168 cm = 51 kg
171 cm = 53 kg
174 cm = 55 kg
177 cm = 57 kg
180 cm = 59 kg
183 cm = 61 kg.
Alimentos que poseen menos de 100 k por gr
Berenjenas ------20 K
Berros---------- 40 K
Berzas---------- 40 K
Albaricoques ----44 K
Brécol -----------30 K
Brotas de soja--- 60 K
Calabacín------- 20 K
Calabazas------- 20 K
Champiñones ---20 K
Ciruelas ---------47 K
Col china --------10 K
Col de Bruselas-- 40 K
Col rizada------- 20 K
Coles fermentadas 25 K
Coliflor ------------20 K
Cuajada---------- -96 K
Endibias---------- 20 K
Escorzonera ------20 K
Espárragos------- 20 K
Espinacas---------20 K
Frambuesas-------41 K
Fresas------------ 30 K
Fresones---------- 36 K
Gambas----------- 96 K
Hinojo------------- 20 K
Huevo clara------- 20 K calorias 35 gramos
Huevo entero----- 80 K 60 gramos
Judías verdes----- 30 K
Kefir-------------- 70 K
Kiwi-------------- 51 K
Langosta ----------90 K
Langostino-------- 96 K
Leche desnatada --40 K
Leche entera-------70 K
Lechuga -----------15 K
Lenguado----------90 K
Lombarda ---------20 K
Manzanas ----------52 K
Mejillón-------------74 K
Melocotones --------39 K
Melones------------ 44 K
Merluza ------------86 K
Patatas---------- ---70 K
Pepinos -----------10 K
Peras------------- 56 K
Plátano----------- 90 K
Pulpo------------- 57 K
Rábanos ----------10 K
Rape------------- 86 K
Refrescos azucarados 50 K
Remolacha ----------40 K
Repollo-------------- 30 K
Setas comestibles ----20 K
Soja ------------------60 K
Tomate --------------20 K
Trucha ---------------94 K
Uva------------------ 68 K
Vino 11 grados -------70 K
Vino espumoso -------80 K
Yogur ----------------82 K
Yogur desnatado----- 40 K
Zanahorias----------- 30 K
Zarzamora----------- 40 K
Berros---------- 40 K
Berzas---------- 40 K
Albaricoques ----44 K
Brécol -----------30 K
Brotas de soja--- 60 K
Calabacín------- 20 K
Calabazas------- 20 K
Champiñones ---20 K
Ciruelas ---------47 K
Col china --------10 K
Col de Bruselas-- 40 K
Col rizada------- 20 K
Coles fermentadas 25 K
Coliflor ------------20 K
Cuajada---------- -96 K
Endibias---------- 20 K
Escorzonera ------20 K
Espárragos------- 20 K
Espinacas---------20 K
Frambuesas-------41 K
Fresas------------ 30 K
Fresones---------- 36 K
Gambas----------- 96 K
Hinojo------------- 20 K
Huevo clara------- 20 K calorias 35 gramos
Huevo entero----- 80 K 60 gramos
Judías verdes----- 30 K
Kefir-------------- 70 K
Kiwi-------------- 51 K
Langosta ----------90 K
Langostino-------- 96 K
Leche desnatada --40 K
Leche entera-------70 K
Lechuga -----------15 K
Lenguado----------90 K
Lombarda ---------20 K
Manzanas ----------52 K
Mejillón-------------74 K
Melocotones --------39 K
Melones------------ 44 K
Merluza ------------86 K
Patatas---------- ---70 K
Pepinos -----------10 K
Peras------------- 56 K
Plátano----------- 90 K
Pulpo------------- 57 K
Rábanos ----------10 K
Rape------------- 86 K
Refrescos azucarados 50 K
Remolacha ----------40 K
Repollo-------------- 30 K
Setas comestibles ----20 K
Soja ------------------60 K
Tomate --------------20 K
Trucha ---------------94 K
Uva------------------ 68 K
Vino 11 grados -------70 K
Vino espumoso -------80 K
Yogur ----------------82 K
Yogur desnatado----- 40 K
Zanahorias----------- 30 K
Zarzamora----------- 40 K
Peso Ideal!!
Peso ideal según el actual canón de belleza (mujer):
Estatura=Peso ideal
150 cm = 39 kg
153 cm = 41 kg
156 cm = 43 kg
159 cm = 45 kg.
162 cm = 47 kg
165 cm = 49 kg
168 cm = 51 kg
171 cm = 53 kg
174 cm = 55 kg
177 cm = 57 kg
180 cm = 59 kg
183 cm = 61 kg.
Peso Ideal Segun Ana.
Altura(m) Kilogramos
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 -->40
1.55 --> 41
1.58 -->42
1.60 -->44
1.63 -->45
1.65 -->46
1.68 -->47
1.70 -->48
1.73 -->49
1.75 -->50
1.78 -->51
1.80 --> 52
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 -->40
1.55 --> 41
1.58 -->42
1.60 -->44
1.63 -->45
1.65 -->46
1.68 -->47
1.70 -->48
1.73 -->49
1.75 -->50
1.78 -->51
1.80 --> 52
Mis Metas!
*Estatura: 1.65cm
*Inicio : 76.6 kg
1era Meta.......69kg (Lograda)
2da Meta........65kg (lograda)
3era Meta.......60kg Trabajando
4ta Meta.........55kg
5ta Meta.........50kg
6ta Meta y Final....45kg Lo conseguire?
*Inicio : 76.6 kg
1era Meta.......69kg (Lograda)
2da Meta........65kg (lograda)
3era Meta.......60kg Trabajando
4ta Meta.........55kg
5ta Meta.........50kg
6ta Meta y Final....45kg Lo conseguire?
Prinzessin Ana&Mia !!
Esta es una pagina pro-anas y Pro-mias,y para personas interesadas en nuestro estilo de vida ,esta pagina no incita a nadie a seguir nuestro estilo de vida... Amo La perfecion y luchare por ella ,Dificil no es llegar si no manternos y nosotras podemos apoyandonos unas a otras.
Mi lista de blogs
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GaNadoresHace 15 años
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Hola!!!
ResponderEliminarhem porque no escribes mas de ti bueno almenos lo poco que vi hem lo he visto en otras paginas en lo personal me gustaria saber mas de ti para poder seguirte un beso chaito
Hola prin pues akabo de abrir un nuevo bog espero contar conitgo y poder platikar y apoyarnos nena esta super genial el blog
ResponderEliminarnena xekando thu peso tenemos la misma meta ahorita los 65 :-)
espero ke los logremos pronto
chaooo
princezha_morazul@hotmail.com
Muy buena la pirámide!! Ánimo para lograr tu meta!! La mia está en 46kg.
ResponderEliminarBesitos princess! Te sigo vale?